Ernährungscoaching

Sie möchten nachhaltig Ihr Gewicht reduzieren, körperliche Beschwerden lindern oder Ihre Ernährungsgewohnheiten optimieren? Sie haben ein Ziel vor Augen, aber Schwierigkeiten es alleine zu erreichen? Dann buchen Sie ein mehrwöchiges Coaching.

Sie erhalten von mir umfangreiche Auswertungen Ihrer Essgewohnheiten, darauf individuell zugeschnittene Empfehlungen und viele weitere wertvolle Informationen zu Lebensmittelqualität und Nährstoffen. Ich unterstütze Sie bei der Ernährungsumstellung, stärke Ihre Motivation und bringe Sie kompetent ans Ziel.

Gewichtsreduktion

Eine Diät macht weder Spaß noch ist der Erfolg dauerhaft. Nur mit einer individuellen Ernährungsumstellung erreichen Sie eine nachhaltige Gewichtsreduktion.
Zuerst analysieren wir Ihre jetzige Situation, finden dann gemeinsam erste Verbesserungsmöglichkeiten und nähern uns so Schritt für Schritt Ihrem ganz persönlichen Ziel.
Dabei stets auf Ihre Situation und Bedürfnisse zugeschnitten, motivierend und alltagstauglich.

Essen ist gleich Medizin

Sie haben gesundheitliche Probleme wie z. B. Magen-Darm-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Intoleranzen oder fühlen sich müde und matt?
Viele der heutigen Zivilisationskrankheiten sind die Folge unserer modernen Lebensgewohnheiten und einer falschen Ernährung.
Eine Ernährungsumstellung kann eine ärztliche Behandlung unterstützen und helfen Ihre Beschwerden zu lindern sowie Ihre Lebensqualität zu steigern.
Halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt und wir gehen gemeinsam Ihren Weg zu einem gesünderen Leben.

Ernährung optimieren

Sie sind gesund möchten aber Ihre Ernährung nachhaltig und präventiv optimieren.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre jetzigen Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe nehmen und das Verbesserungspotenzial entdecken.
Danach werden wir Schritt für Schritt die einzelnen Stellschrauben justieren und so Ihr ganz persönliches Konzept zusammenstellen.
Ganz individuell und passend zu Ihren Lebensgewohnheiten.

Entspannung und Bewegung

Gerade in der heutigen Zeit gehört beides zu einem gesunden Lebensstil dazu und unterstützt zudem positiv Ihre Ernährungsumstellung. Auch hier kann ich Ihnen hilfreich zur Seite stehen und mit Ihnen gemeinsam herausfinden was zu Ihnen passt.

— Gesund Bunt Essen —

Ernährungsberatung & -coaching im Raum Aschaffenburg